bcaa drink

DZIEŃ 93 – 15.06.2010 Jak pisałam wcześniej, dzisiaj miałam ostatnie zaliczenie. Zaczęłam wakacje Rano byłam na tym zaliczeniu, a po nim poszłyśmy z koleżankami do miasta uczcić koniec sesji. Po świętowaniu ruszyłam do domu, spakowałam się na trening i jechałam na matę. DIETA I posiłek – 8.30 Omlet z 50g płatków owsianych, [...]

DZIEŃ 95 – 17.06.2010 Nudne, spokojne przedpołudnie spędzone w domu, wszystko robione na spokojnie i bez pośpiechu. Popołudniu trening, niestety zakończony dodatkowymi atrakcjami w postaci wizyty w szpitalu, tym razem w roli pacjenta. Po zrobieniu zdjęcia okazało się,na szczęście, że paluch jest tylko zwichnięty, w związku czym mogę [...]

Yosis nie, nie dostałam nic Azzi każdy powinien robić to co lubi i nie ma sensu się zmuszać do jakiejś aktywności jeśli nam nie pasuje, ja np nigd dobrze nie pływałam chociaż też mi się podoba jak ktoś tak fajnie delfinem pływa zaległe wypiski: - niestety bez zdjęć bo nie wiem jak wysłać, cały czas pojawia się komunikat że nieprawidłowy format [...]

[...] i tym samym organizm zuzywa cukry do pracy zamiast miesni.Niemniej jesli chodzi o dzialanie antykatabolityczne, tio wybralbym jakis antykatabolik jak taueryna, glutamina czy bcaa 5)Dostarcza energi odraz uponiewaz ma pewna ilosc cukrow prostych glukozy, jednak energia ta jest rozlozona na znacznie dlzuszy okres nie pwoodujac duzych wachan cukru [...]

Dzis w 5 serii MC pokusilem sie mozna powiedziec o maksa: 1x153kg ciesze sie Co dalej? Przed treningowo: AAKG+... (moze Caffeine Power) Po treningowo RECOVERY DRINK Do tego gainer+bialko do uzupelnienia brakow w diecie i jedziemy dalej No i BCAA Xtra - nie rezygnuje z tego suplementu - super produkt, miesnie wypoczete, gotowe do kolejnych [...]

VLCD DAY 04 DT Dzisiejszy dzień strasznie słaby. Brak humoru , brak chęci do życia i w ogóle do ruszania się. Najchętniej bym tylko leżał i w sumie nic nie robił. Trening wpadł dopiero o godzinie 21, wcześniej nie mogłem się za nic zebrać do treningu. Niby słoneczny dzień i w ogóle, ale jednak samopoczucie równe 0. Mam nadzieje że następne dni nie [...]

VLCD DAY 13 DT Dzisiaj z rana wszystko okej, niby wszystko fajnie, samopoczucie dobre, trening też dobry. Ogólnie zdecydowałem że będę narazie jeszcze do czasu masy robił 15/15/12/12 powtórzeń tak jak wcześniej, gdyż jak pomyśle sobie że, gdy zrobie po 6-8 powtórzeń to nie wypłukam do końca gliko po cheacie. Po treningu złapał mnie zamuł i ogólny [...]

VLCD DAY 14 DT Rano wstałem, lekko niewyspany , ale nie było najgorzej, gnałem do szkoły na praktyki i nawet się nie ogarnąłem przed lustrem. Chłopaki skomentowali to tak "Chlałeś coś wczoraj?" Ogólnie włosy które się układają były przygniecione i stały w drugą strone którą powinny :)). Dzień szybko minął do treningu, nawet się nie nudziłem [...]

mi tez paczka przyszla za 260zl z czego 200zl wygralem w konkursie liga typerow wczoraj wysłali dzisiaj jest u mnie . pełen profesjonalizm 3x omega 1x flexit drink na stawy 1x olimp thermo stim 60caps 1x ostroiwa 1800 1x shaker 1x pas neoprenowy 1x bcaa xtra 500g

Witam,wczoraj zakonczylem tydzien treningowy.Obecnie trenuje 3x silownia i 2x rzucam z Rafalem konkurencje szkockie.Od poniedzialku znowu zaczne boksowac ale tylko dla rozrywki.Treningi moje wygladaja tak ze zwiekszylem liczbe powtorzen i zmniejszylem ciezar.Skupiam sie rowzniez na rzeczach w ktorych jestem slaby,poswiece okres jesienno zimowy na [...]

1. BCAA to anty katabolik, jeśli czujesz że twoje mięśnie potrzebują tego jak i ty sam to bierz, arginina, uhm na MT raczej nie. 2. BCaa wspomaga regeneracja, typowe to Torrent, Recovery Drink, Anabolic Window. 3. Mogłbyś zastosowac jabłczan kreatyny, aczkolwiek skoro chcesz zrzucić to przy dobrych treningach MT powinno to samo iść, a Jabłczan dla [...]

Trening: Rozgrzewka: 5min na biezni w tempie 11km/h+ ogolne rozciaganie 1. Wyciskanie leżąc 5x5 30kg / 35kg / 40kg / 40kg / 42.5kg 2. Podciaganie/opuszczanie 5x5 z guma Daze to cwiczenie najwieksza nienawiscia i chyba vice versa, bo guma strzelila mi dzisij prosto w twarz%-)A ze guma mocna to do tej pory oko mi drzy%-)Klelam w myslach ile [...]

zawsze powtarzam ze smak jest drugorzędny, najważniejszy jest skład i funkcjonalność białka:) skład:) DELICIOUS WHEY PROTEIN - CROSS FLOW filtrated (CMF) and ULTRA filtrated (UF) Whey Protein - Up to 85% PROTEIN - UNDENATURATED Whey Protein Concentrate and 35% WHEY PROTEIN ISOLATE - LOW FAT and low CARB - High in ANABOLIC KEY DRIVERS - 15% [...]

Moim zdaniem spalacz tutaj odegra drugorzędną role, a powinineś spożywać w każdej 30 sekundowej przerwie napój izotoniczny wzogacony bcaa podczas bjj może występowac odwodnienie, niedobory elektrolitów, niedob ory glikogenu i w tym widze rozwiązanie Nie możesz pić tak poprostu carbo bo będzie to roztwór hipertoniczny a to już gorzej [...]

fit drink nawet mi wkoncu podszedł (oczywiście zimne z lodówki), juz 2 zgrzewke pije ,ale jednak Bcaa xtra drink jak dla mnie duzo lepsze :-)

c.d. Jak już niektórzy koledzy wyłapali - mój etap „0” polegał na KONTROLOWANYM chwilowym ODWODNIENIU organizmu. X-PEL to suplement świetnie i bezpiecznie to wykonujący. Wielu sportowców z którymi rozmawiałem - właśnie za pomocą X-PEL koryguje wagę ciała przed zawodami. Standardowe przejście cyklu na X-PEL ma jedną wielką zaletę : drenuje [...]

[...] przysiad bułgarski ze sztangielkami 4x10 a1 hack przysiady 4x12 a2 prostowanie siedząc 4x15 b1 martwy na prostych 4x12 b2 uginanie leżąc 4x15 +łydki Suplementacja: monohydrat, beta alanina, flexit drink, cissus, bcaa i friction Jutro wstawię dietę i wymiary, dzisiaj zapomniałem kompletnie, żeby się pomierzyć i zważyć, jutro to zrobię na czczo.

Redukcja pełną parą :D mała aktualizacja mojego zestawu :) UNIVERSAL - CUTS 42pak. UNIVERSAL - FAT BURNERS 110kap. MUSCLE PHARM - ASSAULT 1380g DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE 2275g ACTIVLAB - HMB 1250 120cap. ACTIVLAB - KREATYNA MONOHYDRAT 100cap. TREC - CREATINE MICRONIZED 200 Mesh 60 cap. NAPALM - dla testu (super kop :) ) ACTIVLAB - BCAA [...]

wymien animal flex na flexit drink i bedzie kasa na bcaa - Chyba ze masz jeszcze zapas kasy. Przy treningach sw bcaa bardzo sie przydaje ja bym brał samo mono lub z czyms bez stymulantów typu pure power wit bierz rano zma przed snem kreta 2x5g w dt i 1x5g w dnt reszta ogólnie jest ok przed treningiem najpij sie bcaa a po treningu gainer + dosypka [...]

Witam ponownie po parodniowej przerwie, ćwiczyć zacząłem już pare dni temu, ale brak czasu spowodował to, ze nie mogłem wrzucić żadnych wpisek. Wznawiam ćwiczenia i wchodze na kreatyne, cel to dalszy rekomp ze stratą cm w pasie. Jako, ze lato nie chce bardzo eksperymentować z dietą i pozostanie ona na podobnym poziomie jak wcześniej . Wymiary: [...]